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癌症不必病厌厌 乳癌龙舟闯出名号
发表日期:2020-07-25 15:14| 来源 :P生活的| 点击数:940 次

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上图:全由乳癌患者组成的馨怀龙舟队

台北市立联合医院和平妇幼院区成立的乳癌病友「馨怀龙舟队」,受邀参加2017基隆国际龙舟邀请赛暨国际乳腺癌友龙舟赛,这是台湾首次自行办理的国际性乳腺癌友龙舟赛,共有来至美国、香港、菲律宾及台湾四队乳癌病友龙舟队参赛。

馨怀龙舟队是台湾首支乳癌病友成立的龙舟队,99年成立迄今已8年,在和平妇幼院区乳房外科陈火木主任带领下,打破病友们生病不能剧烈运动的迷思,乳癌病友手术切除患侧乳房之后,影响日常生活活动的执行,也相对影响生活品质,帮助病友走出创伤与提升手术后的生活品质,身体复健与心理重建是非常重要的一环,有别于在室内「一个人努力」的一般复健,划龙舟这样的团体活动,不仅有伴、有趣,也更有「疗癒」的效果。

许多乳癌患者切除淋巴后,看见伤口已癒合,手臂关节活动度也正常,就开始忽略手部运动及淋巴水肿预防的照顾,导致出现关节僵硬、淋巴水肿等问题,使整条手臂肿到无法举起,也无法拿起东西,而传统治疗观念,乳癌患者担心术后增加淋巴水肿,因此常被禁止或是自我设限不做上肢激烈运动、搬提重物或者做家事,长期不活动的结果更容易造成上半身痠痛与僵硬,反而使生活品质大退步。

台湾癌症基金会副执行长蔡丽娟表示,随着世大运的举办唤起了全民对运动的热度,根据研究资料显示,有运动经验的年轻女性会降低未来罹患乳癌的机率,理由在于运动锻鍊有助雌激素的代谢,因此呼吁女性朋友要多多运动,不仅能控制体重、避免肥胖,还能远离乳癌的威胁。

国际研究显示,有38%的乳癌病患是可以透过建立健康生活型态,降低其对健康的威胁,国民健康署提醒大家要远离菸、酒等致癌因子,而且要饮食均衡,规律运动,有异状者则切勿讳疾忌医。此外,「乳房X光摄影检查」可以在尚未有症状前,即侦测出乳房钙化点或早期微小肿瘤,WHO也指出,妇女接受乳房X光摄影检查,可降低2到3成的乳癌死亡率。

馨怀龙舟队把划龙舟当复健,每年参与台北国际龙舟锦标赛,也多次受邀参加际乳癌病友龙舟邀请赛,乳癌病友们一起走出户外运动、相互鼓励,凭着过人的毅力,并肩作战,展现女性的力与美,更让台湾乳癌病友站上国际舞台,划向国际。

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